ヤバい
2005年 10月 11日
ジムに行ってきた。
・エアロバイク 40分
・レッグプレス
・チェストプレス
・ラットプルダウン
・ストレッチ
それより、、体重がヤバい(・・;)
膝への負担を考えて、減量が MUSTになりました。。
食事を見直せ!!炭水化物取り過ぎだな、こりゃ。
・エアロバイク 40分
・レッグプレス
・チェストプレス
・ラットプルダウン
・ストレッチ
それより、、体重がヤバい(・・;)
膝への負担を考えて、減量が MUSTになりました。。
食事を見直せ!!炭水化物取り過ぎだな、こりゃ。
by s.blanket
| 2005-10-11 19:05
| ACL