いつか遊びがものをいう


by s.blanket
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カテゴリ:ACL( 22 )

やや復活

結局、満足に眠る事無く朝を迎える。
それでも、頭痛や吐き気などの症状が全く無かったのはラッキーだった。
丸一日振りの食事も八割がた平らげた。
膝は痛いことは痛いが昨日の夜に比べるとだいぶまし。傷口の消毒をしてもらい、食事以外はひたすら寝る。だって他にやること無いんだも~ん!

夜も寝る前に痛み止めを背中に入れてもらい、眠りに就く。
明日からリハビリが始まる。
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by s.blanket | 2005-11-15 16:55 | ACL

激痛

その夜、19:30過ぎ頃からだんだん麻酔が切れてきた。足の感覚が少しづつ戻ってくると、膝の周りがビリビリ×ジンジン。

頭の位置を動かさないように言われていたので、仰向けから態勢を変えられず腰が痛い痛い。
腰から痛み止めを入れてもらい、痛みが少し引いたうちに少し眠る。それでも二時間で効果が切れる。ナースコールで再度痛み止めを入れてもらう。これを朝まで繰り返す。

少し横向きに態勢を変えようが、お尻を少し浮かそうが何をしてもダメ。痛いものは痛い!!
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by s.blanket | 2005-11-14 16:54 | ACL

再建手術

火曜日、午後から手術。
T字帯をつけて手術室まで徒歩で移動。手術着に着替え、ストレッチャーで手術台まで移動。

いよいよでつ。
まずは腰椎麻酔、硬膜外麻酔の準備。消毒、そして注射。痛いよ、と脅かされていたので超恐かった。。けど、余裕のクリアー。あれなら足の小指を思い切り角っこにぶつけた時の方が痛いよ。

マスクを付けて、腕からも何か入れてました。この時点でうつらうつらして、知らない内に寝てました。

次に気付いたのは「終わりましたよ~」と声をかけられた時。わぉ、ホントに寝ちゃったよと頭で考えつつ、まだ眠い。
後処理をしてストレッチャーで病室へ。ストレッチャーへ移動する時、後頭部思い切りぶつける。「移動するよ、顎引いて!」って言われたけどこういう事だったのね。。。
酸素マスクを付けたまま4時間程ボーとした状態。まだ麻酔が効いていて痛くないので、のど乾いたとか腹減ったとか呑気に考える。

この後襲う激痛の嵐の事など知りもしないで。。。
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by s.blanket | 2005-11-09 16:50 | ACL

午後から検査。
最初は先生の診察。仰向けで足をもたれて膝をグリグリ。
初めて見る機械?を膝の周りに取り付けて軽く曲げた状態で上から
機械を押すと「ピャラリ〜」とか「ピョロリ〜」とかアラームが鳴るものをやった。
心の中で「チャルメラかよっ!!」とツコッミつつ、
音が可笑しくてこっそりニヤけてた。
それが終わると先生から意外な話が。。
受傷直後から比べると膝(靭帯)の緩みが小さくなってるとのこと。
怪我をしてない方と比べると緩いことは緩いが、
もしかして完全断裂じゃなくて一部断裂か、断裂した所が(骨に近いところ)
他のところにくっついてるかも、というのだ。

「他って何処なん?」って顔してると説明してくれた。
いい位置に付いていて、太さ・テンション等々もろもろ先生が「イケる」
と判断すれば、再建手術はしないかもしれないというのだ。
こういう事も稀にだけど「有る」らしい。
100人いたら1人いるか、いないか位だって。
それもこれも中を見てみないとわからないわけで。。

あまり期待せずに入院します、ハイ。。
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by s.blanket | 2005-11-02 16:48 | ACL

手術前検査

明日は全身検査です。
採血とか尿検査でしょうかね。
来週はとうとう手術です。
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by s.blanket | 2005-11-01 16:46 | ACL

ヤバい

ジムに行ってきた。
・エアロバイク 40分
・レッグプレス
・チェストプレス
・ラットプルダウン
・ストレッチ

それより、、体重がヤバい(・・;)
膝への負担を考えて、減量が MUSTになりました。。
食事を見直せ!!炭水化物取り過ぎだな、こりゃ。
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by s.blanket | 2005-10-11 19:05 | ACL

受傷約3ヵ月

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月1の診察日。

前回はまだ膝の可動域も充分じゃなかったけど、
頑張りましたよストレッチ。
先生が膝を持ってをグリグリ、伸ばしたり曲げたり上からお皿を押したりと痛みを確認しながらテスト。
「動きは良くなってるね。」とのこと。
良かった〜〜。頑張った甲斐がありましたよ。
「後は筋力を付けておいて。」

さぁ、スポーツクラブの出番ですよ!
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by s.blanket | 2005-07-30 23:43 | ACL

『病院の実力』読売新聞

7/3(日)付けの新聞にこんな記事が載ってました。

多いんですね〜、前十字靭帯損傷は。
復帰まで長〜〜い道のりですが、モチベーションの維持がホント重要ですね。
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by s.blanket | 2005-07-04 12:56 | ACL

診察



月曜日、一ヶ月ぶりの診察に行った。

先生が足を持ってグリグリといろいろな方向へ押したり引いたり。。
膝の下を持ってスネを前後にグリグリ。
「ん〜、力入っちゃうね」と。無意識で抵抗しているみたい。
「まだ膝が完全に伸びないからストレッチをやるように。」と言われる。
膝の裏が痛い事を聞いてみると、「完全に可動域が戻ってないから硬くなってるんだね。
あとは、水が溜まってて痛みがでるんだよ。」
ハイ、ストレッチ頑張ります。

次回も一ヶ月後

帰りに膝の保温用のサポーターを買って帰る。
これから梅雨時は必須になるかな。
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by s.blanket | 2005-06-30 00:48 | ACL

リハビリ

術前リハビリ始めます。

Aトレーナー(友達)にプログラムしてもらった。
・クワッドセット  10回×3
・SLR+内側公筋  10回×3
・ターミナルエクステンション(0°〜20°) 10回×3
・腹筋
・背筋

筋肉を意識するのが難しいが最後の方は、かなり意識出来たと思う。
約一ヶ月だけど、右はほとんど動かしてないからキツカッタヨ^^;
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by s.blanket | 2005-06-07 23:06 | ACL