いつか遊びがものをいう


by s.blanket
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2005年 10月 11日 ( 1 )

ヤバい

ジムに行ってきた。
・エアロバイク 40分
・レッグプレス
・チェストプレス
・ラットプルダウン
・ストレッチ

それより、、体重がヤバい(・・;)
膝への負担を考えて、減量が MUSTになりました。。
食事を見直せ!!炭水化物取り過ぎだな、こりゃ。
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by s.blanket | 2005-10-11 19:05 | ACL